Lg-Nr. 2\17\20289 Functional Training - Der Umgang mit Kettlebell, Sandbag, Aquabag, Slingtrainer und Co.

So, 01.05.2022, 09:00 - 16:00 Uhr
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Functional Training ist eins "der" Schlagwörter in der Sportszene! Und wie so häufig, wird schnell Althergebrachtes unter einem Begriff subsumiert und die eigentliche Idee verwässert.

Doch was ist es genau? Ein Gesamtkonzept oder einfach nur ein Training mit unterschiedlichen Geräten?

Inhalte 

  • Haltung, Atmung und Sicherheitsaspekte
  • trainingsvorbereitende Übungen
  • Grundlegende Übungen mit Kettlebell, Sand- & Aquabag, Slintrainer u.a.
  • Trainingsmethoden

Anerkennung: 8 LE für ÜL-C Breitensport und ÜL-B Prävention

Anmeldung im LSB-Bildungsportal und weiterführende Texte finden Sie hier

Veranstaltungsort
Bruchhausen-Vilsen
Veranstalter
Sportregion Diepholz-Nienburg
Veranstaltungsinformationen
Eintritt:30,00 €
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