Lg.-Nr. 2\17\20285 Faszientraining - Das Netzwerk des Körpers geschmeidig halten

So, 06.03.2022, 09:00 - 16:00 Uhr
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Geschmeidig, beweglich, kräftig, schnell, verletzungsunanfällig - fünf Ziele im Sport. 

Verbindung, Kommunikation, Kraftübertragung, Schutz, Wahrnehmung - fünf Aufgaben der Faszien.

Lockern, Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen, Federn - fünf Schritte, um das Netzwerk elastisch und leistungsfähig zu halten. 

Inhalte

  • Aufbau und Physiologie des Bindegewebes
  • Fasziale Dysfunktionen und ihre Enstehungsmöglichkeiten
  • Einordnung von Faszientraining in den Trainingsprozess
  • Wie stärke ich mein Bindegewebe? Wie halte ich es elastisch?

Anerkennung: 8 LE für ÜL-C und ÜL-B Prävention

Anmeldung im LSB-Bildungsportal und weiterführende Texte finden Sie hier

Veranstaltungsort
Nienburg
Veranstalter
Sportregion Diepholz-Nienburg
Veranstaltungsinformationen
Eintritt:30,00 €
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