Ausgewogene Ernährung - Der kleine Ratgeber

Sa, 23.11.2019, 09:30 - 16:30 Uhr

Eine gesunde Ernährung für Kinder sowie Erwachsene in der heutigen Zeit ist allzu oft ein Balanceakt. Zudem soll beim Sport ausreichend getrunken werden. Aber wie viel Energie und Flüssigkeit sollte aufgenommen werden? Was ist gesund für Kinder und was eher nicht? Apfelschorle, Banane, Smoothies, Energieriegel, Müsli oder doch Nudeln?

Die Fortbildung gibt eine Hilfestellung und klärt auf, was eine ausgewogene Ernährung wirklich abdecken soll, wie eine Energiebilanz erfolgreich für das Gewichtsmanagement gestaltet werden kann und wann für wen sich was eignet.

Kosten: 30,- €

Anerkennung: 8 LE für ÜL-B Sport in der Prävention

Veranstaltungsort
NFV-Heim
Am Schiefen Berg 31
31608 Marklohe
Veranstalter
Sportregion Diepholz-Nienburg
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