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Die Jugend des KSB Nienburg und der VfB Stolzenau bieten am Sonntag, 30. Mai zwischen 13:00 und 18:30 erstmals einen Tag mit Fitnesselementen für Sportbegeisterte an. Teilnehmen kann jede/r Jugendliche ab 13 Jahren, ebenso Erwachsene.
Veranstaltungsort ist die dafür prädestinierte sanierte Dreifachhalle in Stolzenau. Gunda Slomka, international tätige Sporttherapeutin und Tanja Friedrichs, lizensierte Aerobic- und Step-Aerobic Mastertrainerin, gestalten einen reichhaltigen Fitnesstag, der Krafttraining, Ausdauertraining mit Dance Aerobic und Flexibilitätstraining zu einer Super-Convention für alle Fitnessfans zu einem Powerpaket verbinden wird. Es werden 3 Kurseinheiten angeboten. Unter dem Motto "Back 4 good ®", starker Rücken und flacher Bauch, wird die gesamte Rumpfmuskulatur gekräftigt und ein Ball von Gunda Slomka effizient bis an die Trainingsgrenzen eingesetzt. Die zweite Einheit sieht "Dance Aerobic" vor, die mit einer fetzigen Choreografie durch Tanja Friedrichs mitreißen und mit zahlreichen tänzerischen Elementen zu einem Feuerwerk der Bewegung gestaltet wird. Im dritten und letzten Teil der Convention wird von Gunda Slomka ein die Beweglichkeit steigerndes Training mit der Bezeichnung "Athletic Rituals-Athletic Stretch" vorgestellt. Es ist dynamisches, fließendes, kurzweiliges, intensives, effektives Dehntraining, das sich an alltäglichen Beweglichkeitsanforderungen orientiert. Fließende Bewegungsverbindungen, die sich zu Ritualen zusammenfügen, ermöglichen jedem Übenden in diesem Workout ein Training im eigenen Rhythmus und an der persönlichen Grenze.
Den Veranstaltern ist der Hinweis wichtig, dass Trainer/innen auf ihre Lizenz 4 Übungseinheiten vom Landessportbund zur Verlängerung ihrer Zertifikate erhalten.
Beide Referentinnen haben ein herausragendes Fitnessprogramm ausgearbeitet, das es in dieser Weise sicherlich nicht mehr so schnell geben wird. Bei Interesse wird daher eine schnelle Kontaktaufnahme empfohlen.
Anmeldungen werden ausschließlich über die Homepage des KSB Nienburg bis zum 31. März angenommen. Unter www.ksb-nienburg.de ist dort ein entsprechendes Formular herunterladbar. Die Gebühr (Erwachsene EUR 15.-; Jugendliche EUR 10.-) ist dann vor Ort zu entrichten. Einnahmen für diese Convention kommen übrigens der Sportstiftung im Landkreis Nienburg zu Gute. Ausführliche Informationen und die Klärung von Rückfragen sind per E-Mail unter tanja.friedrichs@gmx.de möglich.
Download zur Meldung (PDF-Datei)
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Mo, 04.10.2010, 20:00 Kreissporttag der Jugend in Stolzenau  |
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Fr, 29.10.2010, 19:00 Kreissporttag im Hotel Schweizerlust |
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Sa, 27.11.2010 37. Landessporttag in der Weser-Ems-Halle in Oldenburg |
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Di, 30.11.2010, 18:30 Qualifix Seminar |
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